Psyllium, 250g

Psyllium este o planta ce seamana cu un arbust ce se gaseste, in mod obisnuit, in India. S-a dovedit eficienta sa in tratarea sindromului colonului iritabil, constipatiei, diabetului, colesterolului ridicat, obezitatii, colitei ulceroase si altor afectiuni.

BENEFICII ASUPRA SANATATII

S-au gasit inregistrari despre Psyllium (Plantago ovato blond) in dictionare medicale ce dateaza din 1833, aceasta planta fiind descrisa ca remediu natural cu proprietati emoliente si relaxante.

Psyllium este o planta hidrofila care inmoaie mucusul intarit pe peretele intestinelor, facilitand eliminarea acestuia. O data ingerata, Psyllium se dilata si formeaza o masa gelatinoasa in colon, absorbind apa. Astfel, transporta toxinele de-a lungul tractului intestinal, curatand colonul.

Psyllium are un continut foarte mare de fibre, important in mentinerea sanatatii intestinelor si a nivelului de colesterol in limite. Lipsa fibrelor poate cauza constipatie si nivele ridicate ale colesterolului. Consumul zilnic de Psyllium suplimenteaza dieta cu fibre de calitate si asigura regularitate zilnica tranzitului intestinal.

Taratele de Psyllium contin o cantitate mare de mucilagiu si este indicat sa se consume cu o cantitate mare de apa. Taratele nu contin substante iritante care stimuleaza efectele peristaltice ale tractului digestiv, nici ingrediente laxative. Efectele obtinute se datoreaza lubrifierii asigurate de mucilagiu.

Laxativele stimuleaza muschii peretelui colonului, contractandu-I. Utilizate in mod constant, laxativele pot da dependenta, iar muschii colonului nu se vor mai contracta fara un stimul extern.

Psyllium poate fi folosit cu succes in dietele de slabire. Luate cu 30 de minute inainte de mese, taratele de Psyllium isi maresc volumul, oferind o senzatie de satietate.

MOD DE ADMINISTRARE

Doza recomandata: 1 lingurita cu varf amestecata cu apa sau suc, de 1-3 ori pe zi. Beti un pahar cu apa dupa.